Herbalife Indonesia

Selamat Datang

Di Distributor Herbalife Indonesia

Saya adalah distributor Herbalife Indonesia. Di sini Anda dapat menemukan produk Cara Diet Sehat, Cara Menurunkan Berat Badan dan Cara Menambah Berat Badan dengan Herbalife Product.

HIDUP BERKUALITAS dengan TERAPI NUTRISI (HERBALIFE)

Sejarah Singkat Herbalife
Herbalife IndonesiaDiawali oleh Mark Hughes, yang mengabdikan seluruh hidupnya untuk mengembangkan nutrisi dan pengelolaan berat badan yang sehat, terdorong oleh tragedi pribadi yang dialaminya. Selama bertahun-tahun Mark memperhatikan kesehatan ibunya, Jo Ann Hughes, yang kian memburuk akibat upayanyacoba-coba dari satu diet ke diet |ainnya.Untuk menurunkan berat badannya. Akhirnya ia meninggal pada usia 36 tahun sebagai akibat dari, tanpa disadarinya, over dosis mengkonsumsi pil-pil diet.
Mark Hughes memulai Herbalife dengan misi untuk membantu orang menurunkan berat badan secara aman, serta memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan mereka lewat produk-produk herbal, bernutrisi dan produk perawatan diri yang telah teruji. Herbalife adalah produk yang membuat perbedaan nyata dalam kehidupan manusia.
Walaupun pada Waktu itu Mark baru berusia 18 tahun, ia telah mengabdikan hidupnya untuk membantu mereka yang ingin menurunkan berat badannya secara aman dan efektif melalui nutrisi yang baik. Sebagai hasil dari penyelidikan yang menyeluruh, pengembangan dan pengujian, lahirlah Program Pengelolaan Berat Badan Herbalifn pada bulan Februari tahun 1980.
Visi Mark Hughes adalah untuk membawa produk Pengelolaan Berat Badan, Produk Nutrisi dan produk perawatan diri yang paling bagus di dunia ke seluruh penjuru dunia dari satu orang ke orang lain, dari satu kota ke kota lain, dari satu negara ke negara lain.
Herbalife, dengan markas internasionalnya yang terletak di Los Angeles, California, Amerika Serikat, saat ini telah beroperasi di lebih 77 negara. dengan kawasan Asia Pasifik sebagai area pertumbuhan yang terbesar

FAKTA HERBALIFE

  • Berdiri 1980 di California, USA
  • Terdaftar di New York Stock Exchange
  • Omzet selalu meningkat: 1980 : US $ 2 Juta 1999 : US $ 2 Milyar 2010: US $ 4.3 Milyar
  • Beroperasi di lebih dari 89 Negara artinya terdaftar, teruji dan diakui oleh lebih dari 77 Dep. Kesehatan sebagai makanan BUKAN OBAT.
  • Memenuhi paham Megadosis Law dan Labelling Rule :
  • Tidak berbahaya dikonsumsi dalam jangka panjang atau jumlah yang banyak.
  • Tidak ada larangan penggunaan, tua, muda, anak, Ibu hamil, menyusui, orang sakit, sehat, dll.
  • Dikonsumsi lebih dari 100 juta orang yang puas.

CELLULAR NUTRITION

Cellular Nutrition adalah inti Program Pengendalian Berat Badan Herbalife, yaitu memeriksa nutrisi makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, sehingga tubuh dapat berfungsi optimal dan terjadi pembersihan vili-vili usus, penyerapan gizi optimal serta regenerasi sel-sel yang lebih sehat.

Prinsip Cellular Nutrition ini adalah menyajikan nutrisi optimal yang mudah dicerna, diserap dan digunakan sel-sel tubuh. Prinsip ini teruji dan benar selama lebih dari 31 tahun diberbagai negara.

Laboratorium Nutrisi Seluler & Molekul ” Mark Hughes” di UCLA*
Herbalife Indonesia

LABORATORIUM NUTRISI SELULER & MOLEKULER PERTAMA DI DUNIA

* UCLA (University of California, Los Angeles)

salah satu dari beberapa universitas yang paling prestisius di dunia.

 

DEWAN PENASEHAT ILMIAH

Herbalife Indonesia

Herbalife Indonesia
Dr. David Heber
Dokter Terbaik USA 2011
Director’ of The ” Mark Hughes” Nutrition & Human Nutrition Laboratory di UCLA
* Termasuk dalam The Best Docfor In America dan Who’s Who in America.
* Mengefuai The National Instifufes of Health (NIH) Center of Dietary Supplement Research in Botanical, The National Cancer Institute (NCI) – yang didanai oleh Clinical Nutrition Research Unit di UCLA.
* Penelitian utama Dr. David Heber :

  1. Penanganan Obesitas dan Pencegahan
  2. Penanganan Kanker melalui Nutrisi diliput secara rulin di Discovery Channel.


Dr’. Louis J’. Ignaro Phd

  • Peraih NOBEL AWARD Tahun 1998
  • Anggota Herbalife Scientific Advisory Board
  • Penemuannya : Nitric Oxcide
  • Karyanya : Niteworks – Herbalife.

Herbalife Indonesia
Luigi Gratton, M.D.

  • Sebagai vice president, urusan medis dan pendidikan, mengkoordinir manajemen strategis dan petunjuk bagi Dewan Medis Herbalife
  • Gratton meraih gelar kesarjanaannya di bidang science dan gelar master di
  • bidang kesehatan publik dari University of California, Los Angeles
  • Gratton telah bekerja sebagai dokter spesialis dan sebagai dokter klinis di UCLA Center untuk Human Nutrition dalam programfaktor resiko kegemukan.
  • Gratton telah diberi penghargaan Diplomate of The American Board of Family
  • Practice dan The American Board of Physician Nutrition.

Herbalife Indonesia
Steve Henig, Ph.D

  • Petugas kepala ilmiah Herbalife,
  • Henig mendapat gelar Ph.D. dalam ilmu makanan dari Rutgers University

 

SERTIFIKAT HALAL MUI

Nutrisi Herbalife

NUTRISI HERBALIFE

KONSEP DASAR NUTRISI HERBALIFE

Nutrisi Herbalife

1.    Produknya diformulasikan secara Ilmiah.
2.    Menyediakan keseimbangan nutrisi untuk kesehatan dan gaya hidup aktif.
3.    Menyediakan suplemen untuk kesehatan nutrisi, pengendalian dan manajemen berat badan.

 

CARA KERJA NUTRISI HERBALIFE

Nutrisi Herbalife

1. MEMBERSIHKAN VILI VILI USUS  yang merupakan rambut di dinding saluran pencernaan agar bersih, sehat dan bisa menyerap nutrisi dengan baik serta membuang racun dalam tubuh dengan cepat.

2. TUBUH MENYERAP NUTRISI YANG LEBIH BAIK, Timbulnya penyakit diawali dari pencernaan yang tidak sehat. Oleh karena itu dengan menyerap nutrisi lebih banyak tubuh kita menjadi sehat dan kuat

3. MELAKUKAN PROSES REGENERASI SEL TUBUH YANG RUSAK, dengan memberikan nutrisi yang tepat kepada sel-sel tubuh sehingga sel-sel tubuh dapat melakukan regenerasi sel dan dan efeknya daya tahan tubuh menjadi kuat, tubuh kita jadi sehat serta awet muda

 

NUTRISI HERBALIFE ADALAH MAKANAN

Nutrisi Herbalife

DAPAT DIPAKAI OLEH:

ORANG SEHAT, ORANG GEMUK,ORANG SEDANG, ORANG KURUS, ATLIT, ORANG TUA DAN SEMUA ORANG YANG INGIN HIDUP SEHAT

 

MANFAAT PRODUK NUTRISI HERBALIFE

1.  DIET SEHAT UNTUK CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
»    Kelebihan Berat Badan Karena Keturunan
»    Kelebihan Berat Badan Karena Banyak Menkonsumsi Makanan Yang Berlemak
»    Kelebihan Berat Badan Setelah Melahirkan
»    Kelebihan Berat Badan Karena Pola Makan Yang Buruk
»    Kelebihan Berat Badan Mengecilkan Perut Buncit, Mengecilkan Paha
»    Kelebihan Berat Badan Menghilangkan Selulit

2. CARA MENAMBAH BERAT BADAN
»    Kurang berat badan disebabkan faktor genetika / keturunan
»    Kurang berat badan disebabkan pencernaan tidak sehat
»    Kurang berat badan disebabkan kurangnya asupan gizi

3. NUTRISI KESEHATAN
»    Menambah Nutrisi yang Cukup dan Tepat Bagi Tubuh
»    Menjaga Berat Badan Ideal
»    DETOKSIFIKASI
»    Kekurangan Gizi

 

APA ITU MAKANAN DAN NUTRISI ?

Makanan adalah apa yang kita konsumsi untuk memberikan dukungan nutrisi bagi tubuh.
Nutrisi Herbalife

Nutrisi adalah apa yang dibutuhkan oleh sel atau suatu organisme untuk tetap hidup.
Nutrisi Herbalife

 

NUTRISI SEPERTI APA DAN BAGAIMANA YANG DIBUTUHKAN TUBUH KITA ?

1. Karbohidrat

2. Protein [asam amino esensial]

3. Lemak

4. Serat

5. Vitamin

6. Mineral [mineral esensial]

7. Air

Dalam jumlah yang seimbang, setiap hari!

 

AKIBAT KEKURANGAN NUTRISI
Nutrisi Herbalife
Menurut Dokter …
70% kunjungan ke dokter terkait dengan masalah pola makan dan kekurangan nutrisi
KELUHAN NO.1 ADALAH CEPAT CAPEK

 

 

Keluhan Yang Lain Adalah :

  • Pusing
  • Insomnia
  • Gelisah
  • Stress
  • Depresi
  • Gangguan pada Jantung
  • Tekanan Darah
  • Anemia (Kekurangan Darah)
  • Angina
  • Gangguan Pencernaan
  • Kanker Jenis Tertentu
  • Alergi
  • Masalah Pada Kulit
  • Osteoporosis (Keropos Tulang)
  • Psoriasis
  • Arthritis (Radang Sendi)
  • Masalah Gigi

 

GIZI YANG TIDAK SEIMBANG

TERLALU BANYAK :              

  • Bahan Pengawet
  • Gula
  • Garam
  • Protein Hewani
  • Lemak Hewani
  • Kolesterol
  • Makanan Olahan
  • Alkohol
  • Nikotin

TERLALU SEDIKIT :

  • Vitamin
  • Protein Nabati
  • Garam Mineral
  • Lemak Nabati
  • Zat Esensial
  • Zat Berserat
  • Zat Hijau-hijauan
  • Air

 

KUALITAS MAKANAN SEKITAR KITA

  • Beras:  Bila Terlalu Bersih gizinya akan berkurang, Terlalu putih [ Pemutih ? ]
  • Sayuran: Pestisida dan logam berat, cat?
  • Mie Instan: Pengembang, penyedap rasa
  • Buah:  Bila dipetik sebelum matang gizinya rendah
  • Pewarna Pakaian, pengawet berbahaya pada makanan
  • Minyak goreng: kolesterol

 

PENYEBAB MAKANAN KURANG NUTRISI

Karena metode yang tidak benar:

  • Proses penanaman
  • Proses penyimpanan
  • Proses memasak

 

Sumbernya Disebabkan Ketidakpedulian dan Ketidaktahuan

Ketidakpedulian :

  • Yang penting mengisi perut
  • Yang penting enak
  • Yang penting kenyang

Ketidaktahuan :

  • SAYA MERASA SEHAT
  • Apa yang harus dimakan?
  • Berapa banyak yang harus dimakan?
  • Jangka waktu dan kapan harus mengkonsumsi?

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

Tips Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Secara Alami

Tips cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami bagi anda yang merasa bahwa belakangan ini baju terasa sesak dan tidak cukup, Bahkan beberapa sudah ada yang tidak muat lagi sehingga membuat anda menjadi risih, apalagi di beberapa bagian tubuh  mulai terlihat timbunan lemak seperti pada bagian perut, lengan atas, paha, betis dan bokong. Tentunya bagi sebagian orang yang mengalami hal seperti ini bisa menjadi panik dan dilanda kesedihan terutama bila hal ini terjadi pada perempuan karena bisa menjadi momok yang sangat menakutkan.

Rata-rata perempuan memiliki lemak ditubuh yang lebih banyak dibandingkan laki-laki, perempuan pada umumnya memiliki lemak ditubuh lebih dari 30%, sedangkan pada laki-laki umumnya mempunyai lemak ditubuh lebih dari 25%.

Dikalangan perempuan kelebihan berat badan adalah kondisi yang layak dihindari dan sekaligus ditakuti. Kelebihan berat badan sering membuat perempuan “menyiksa diri” dengan tidak makan sebagaimana mestinya tanpa memperhatikan ketentuan serta aturan kesehatan, akhirnya bukan berat badan ideal yang didapatkan, tetapi justru berakibat sakit dan kondisi tubuh yang tidak prima.

Sebenarnya dikalangan laki-laki juga muncul kekhawatiran dan kecemasan yang sama seperti perempuan, namun kecenderungan sikap laki-laki heboh seperti perempuan maka keluhan-keluhan kelebihan berat badan sepertinya tertutupi, berbeda dengan perempuan yang lebih sering mengeluh dan panik atas kegemukan yang dialaminya.

Nah, berikut ini ada beberapa tips cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami yang bisa anda jalankan dalam aktifitas sehari-hari.

 

Olahraga

Olahraga selain selain membentuk tubuh menjadi proporsional juga sangat menyehatkan badan, anda bisa melakukan fitnes, aerobik, bersepeda, berenang, lari , dsb. Tentunya dengan berolah raga dapat mempercepat pembakaran lemak di tubuh.

 

Lakukan Aktifitas Fisik Dirumah

Melakukan aktifitas dipagi hari sebelum sarapan sangat baik sekali untuk menurunkan berat badan, karena apa? Karena energi yang kita butuhkan untuk melakukan aktifitas di pagi hari akan mengambil cadangan lemak yang ada di tubuh kita sehingga mempercepat proses pembakaran lemak ditubuh dengan cepat. Aktifitas sederhana yang bisa anda lakukan adalah seperti membersihkan rumah dengan menyapu, mengepel, membersihkan taman atau bila anda punya waktu anda bisa berjalan pagi mengelilingi komplek dan lakukan aktifitas ini secara rutin selama 30 menit.

 

Aktifitas Fisik Diluar Rumah

Biasakan juga untuk menggunakan tangga daripada lift saat dikantor atau bersepeda saat ke kantor (bike to work) bisa menggantikannya. Selain itu pastikan untuk meningkatkan aktifitas tiap hari misalnya dengan memarkir mobil atau motor diujung dan berjalan extra beberapa ratus meter ke pintu masuk mall atau naik tangga sebagai ganti eskalator. Langkah-langkah kecil seperti ini akan mampu mengurangi berat badan anda.

 

Selalu Sarapan

Jangan lewatkan sarapan pagi, orang yang melewatkan sarapan pagi cenderung untuk bertubuh gemuk, mengapa? Karena jika anda tidak sarapan maka sebelum makan siang rasa lapar akan melanda anda sehingga pada saat makan siang anda akan “balas dendam” yang menyebabkan anda makan berlebihan pada siang hari yang tentunya ini dapat menyebabkan penumpukan lemak ditubuh. Selain itu bila kita tidak sarapan kita mudah lemas dan tidak berenergi dalam menjalankan aktifitas. Disarankan untuk mengalihkan sebagian jatah kalori anda untuk makan malam dengan menumpuk lebih banyak asupan kalori pada saat pagi atau siang hari.

 

Diet Rendah Kalori

Cara ini merupakan cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cara mengatur asupan makanan dengan komposisi yang tepat dan seimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan cara memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi dan jumlah kalori yang dibakar lewat metabolisme dan aktifitas fisik. Intinya bila kalori yang keluar lebih banyak dari pada kalori yang masuk maka dapat membantu pencapaian hasil dalam proses penurunan berat badan.

 

Konsumsi Makanan Yang Tidak Digoreng

Usahakan agar anda tidak makan makanan yang digoreng seperti masak mie, nasi usahakan jangan yang di goreng. Lebih baik konsumsi makanan yang di kukus atau di rebus untuk menghindari minyak, bila anda ingin mengkonsumsi daging lebih baik memilih daging yang di panggang. Semua ini dilakukan untuk menghindari pertambahan lemak yang ada dalam zat makanan yang kita makan.

 

Hindari Minuman Bersoda

Minuman bersoda biasanya banyak mengandung zat gula, menurut penelitian apabila kita minum 4 kaleng minuman bersoda dalam 1 minggu dapat menambah berat badan kita 0,5 kg.untuk minum minuman bersoda boleh sesekali saja dan batasi konsumsinya.

 

Minum Air Putih

Usahakan minum air putih sebelum makan karena hal ini dapat menekan rasa lapar anda dan membuat anda sedikit lebih kenyang sehingga tidak membuat anda tidak makan berlebihan. Selain itu air putih membantu dalam metabolisme tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melarutkan lemak. dianjurkan untuk minum air putih 8 – 12 gelas dalam sehari.

 

Konsumsi Makanan Berserat Tinggi

Hindari makanan seperti fastfood, junk food atau street food dari makanan anda. Ganti makanan makanan tersebut dengan makanan yang lebih bergizi yang rendah kalori dan lemak, disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayuran serta kacang kacangan karena bahan makanan ini tinggi akan serat sehingga membuat seseorang mudah untuk cepat kenyang, sangat menyehatkan tubuh dan mudah dalam melarutkan lemak di dalam tubuh.

Paket Quickstart

Paket diet sehat menurunkan berat badan yang disarankan bagi anda yang ingin  turun berat badan 3-5 kg, terdiri dari :

Menu makanan sehat Untuk diet

Menu makanan sehat Untuk diet

  • 3 F1 Shake Mix
  • 1 Fiber
  • Shaker
  • Gratis ongkos kirim ke seluruh Indonesia

Untuk Daftar Paket Diet Herbalife lainnya  >>KLIK DISINI<<

Informasi dan Pemesanan : 081389911193, 085781710785, BB 2A2E3BF0

 

Kurangi Duduk

Hal-hal yang mudah membuat kita untuk naik berat badan adalah kebanyakan duduk, seperti berlama-lama nonton tv, di depan komputer, main video game dsb. Sebisa mungkin untuk menghindari hal tersebut diatas secara berlama-lama. Usahakan selalu bergerak dan melakukan aktifitas.

 

Menggosok Gigi

Salah satu tips yang sering disarankan dalam program penurunan berat badan adalah menggosok gigi setelah makan malam, hal ini dilakukan untuk mengingatkan diri kita bahwa makan malam sudah habis. Dan disarankan bagi anda untuk mengakhiri makan malam sebelum jam 7 malam, karena pada malam hari biasanya aktifitas kita sudah berkurang sehingga menghindari penumpukan lemak ditubuh. Dan bagi anda yang sering merasa lapar pada malam hari dianjurkan untuk mengganti makanan dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

 

Istirahat Yang Cukup

Milikilah waktu untuk istirahat atau rileks yang cukup, karena bila anda kurang tidur menyebabkan mudah lelah dan biasanya membutuhkan kalori yang lebih banyak untuk aktifitas disiang harinya, dan ini dapat menyebabkan penumpukan lemak ditubuh.

 

Demikianlah beberapa tips cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami yang bisa anda jalankan dalam aktifitas keseharian anda.

 

 

 

 

Pola Makan Yang Sehat Untuk Diet

Pola Makan Yang Sehat Untuk Diet

Pola Makan Yang Sehat Untuk Diet

Pola Makan Yang Sehat Untuk Diet – Tubuh ideal merupakan idaman setiap orang baik itu pria maupun wanita. Salah satu langkah yang dapat anda lakukan yaitu dengan menerapkan pola makan yang sehat untuk diet karena pada dasarnya makanan merupakan sumber yang memberikan efek utama bagi berat badan tubuh.

Pola makan yang sehat untuk diet banyak dilakukan orang-orang yang benar-benar serius ingin menurunkan berat badan. Karena dalam program ini anda benar-benar dituntut untuk menerapkan pola makan sehat yang mungkin tidak sesuai dengan kebiasaan anda.

Pada era ini memang sangat sulit untuk menerapkan pola makan yang sehat untuk diet. Hal ini mungkin karena dari segi waktu lebih mneguntungkan. Misalnya, anda yang disibukkan dengan pekerjaan akan lebih cenderung mencari makanan yang cepat saji sehingga anda tak perlu membuang waktu atau meluangkan waktu untuk sekedar makan. Namun, hal ini justru akan membuat pola makan anda jauh dari pola makan sehat, dari segi nutrisi jelas tidak seimbang dan selain itu, pada makanan cepat saji pun banyak mengandung zat-zat atau senyawa-senyawa yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Memang dari segi waktu akan sangat menguntungkan, tetapi bagi kesehatan anda? Oleh karena itu, sebaiknya anda mempertimbangkan kembali dan memutuskan untuk memulai pola makan yang sehat untuk diet. Selain makanan cepat saji, kebanyakan orang saat ini juga cenderung makan tidak teratur. Perlu anda ketahui bahwa makan tidak teratur bukan berarti anda akan mudah untuk menurunkan berat badan, karena pada dasarnya pola makan anda yang tidak teratur justru akan membuat anda mekan tidak terkontrol dan akibatnya akan terjadi penumpukan lemak.

Pola makan yang sehat untuk diet sebenarnya dapat diterapkan dengan makan bahkan 5 sampai 6 kali dalam sehari tetapi anda lakukan dengan porsi yang kecil dan juga memperhatikan mengenai makanan yang anda makan. Anda harus meminimalisir asupan lemak dan meningkatkan asupan serat serta vitamin.

Memang melakukan pola makan sehat untuk diet dapat anda lakukan dengan meningkatkan frekuensi makan. Adapun waktu yang dapat anda pilih untuk makan tersebut antara lain:

  • Makan pagi atau sarapan dengan kandungan karbohidrat yang relative rendah
  • Setelah makan pagi, sekitar jam 9 hingga jam 10 dapat anda gunakan untuk makan snack yang sehat rendah kalori
  • Lakukan makan siang
  • Sekitar jam 2 hingga jam 3 anda juga dapat makan snack
  • Kemudian anda makan malam sebelum jam 7
  • Ketika pada malan hari anda msih lapar, anda dapat makan buah-buahan sebagai cemilan anda

Nah, itulah uraian yang dapat di berikan mengenai pola makan yang sehat untuk diet. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Cepat

cara mengecilkan lengan atas

cara mengecilkan lengan atas

Cara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Cepat – Memiliki lengan atas yang besar tentunya akan membuat anda tidak percaya diri terutama bagi anda para wanita. Hal ini karena akan sangat tidak enak jika dipandang mata apabila wanita tampil dengan gaun anggun ataupun dengan pakaian yang ketat. Terlebih jika gaun atau pakaian yang anda kenakan tidak berlengan, tentunya akan membuat lengan atas anda akan tampak lebih besar. Oleh karena itu, cara mengecilkan lengan atas dengan cepat menjadi alternative pilihan banyak orang.

Salah satu cara mengecilkan lengan atas dengan cepat dilakukan dengan mengikuti beberapa gerakan senam, baik itu dengan panduan instruktur senam ataupun dengan mengikuti gerakan yang terdapat di banyak turorial, karena untuk saat ini bukanlah hal yang sulit untuk mendapatkan berbagai tutorial. Berbagai tutorial tersebut dapat anda peroleh baik dalam bentuk gambar, video ataupun instruksi berupa tulisan. Dari berbagai turorial tersebut pun tentunya memiliki keuntungan dan kelemahan bagi anda.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai gerakan senam yang dapat anda coba dalam cara mengecilkan lengan atas dengan cepat, sebaiknya perlu anda ketahui mengenai beberapa yang menjadi penyebab lengan atas anda membesar. Di antaranya yaitu karena anda jarang melakukan aktivitas fisik. Aktivitas fisik sebenarnya dapat merangsang otot-otot anda sehingga akan tampak lebih kencang. Anda yang cenderung jarang melakukan aktivitas fisik tidak perlu heran jika pada bagian lengan atas jika anda sentuh seperti tidak berotot atau tidak kencang. Kulit anda cenderung mengendur dah hal inilah yang membuat lengan atas anda semakin membesar.

Nah, untuk itu pada kesempatan kali ini saya akan membagikan mengenai cara mengecilkan lengan atas dengan cepat yang dilakukan dengan beberapa gerakan senam. Simak uraian berikut ini.

Beberapa gerakan senam yang dapat membantu anda mengecilkan lengan atas, di antaranya yaitu:

-          Wall Push-up

-          Triceps Extension

-          Triceps Push-Up

-          Dips

-          Theraband Squat

-          Alternating Curls

Dari beberapa gerakan senam yang membantu anda dalam cara mengecilkan lengan atas dengan cepat di atas, yang paling familiar di kalangan masyarakat mungkin wall push-up. Dilihat dari kata wall push-up tentulah dalam gerakan senam ini membutuhkan bantuan dinding. Gerakan ini dapat anda lakukan dengan anda berdiri 3 langkah di depan dinding kemudian anda ulurkan tangan ke arah dinding. Sandarkan tubuh anda ke arah dinding dengan tangan menyentuh dinding kemudian anda dorong tubuh anda kembali ke posisi semula dengan bantuan tangan hingga posisi anda kembali berdiri. Jangan lupa, anda perhatikan ritme gerakan tubuh anda.

Cara Mengecilkan Lengan Atas Dengan Herbalife

Selain dengan cara aktivitas fisik anda dapat mengecilkan lengan atas dengan cara mengatur makanan yang rendah kalori, lengan yang besar di akibatkan oleh penumpukan lemak yang berlebih dan ini tidak saja di simpan di lengan tapi di simpan di bagian tubuh kita yang lain, seperti di paha, perut, betis & bokong, itu semua di sebabkan pola makan yang kurang baik dan konsumsi makanan yang berlebih dalam kalori, lemak & karbohidrat sehingga sebagian di simpan di bagian tubuh kita karena kita kurang aktifitas fisik seperti olah raga.

Bagi anda yang ingin mengecilkan lengan atas namun anda sibuk sehingga tidak dapat berolah raga maka anda dapat mengatasinya dengan diet rendak lemak dan kalori dari Herbalife, dengan program dan produk Herbalife asupan makanan yang di butuhkan oleh tubuh akan seimbang jadi tidak akan terjadi penumpukan lemak jahat di tubuh anda, dengan mengkonsumsi Herbalife lemak di tubuh anda akan dikikis habis secara proporsional, jadi bukan hanya di lengan saja namun lemak di seluruh tubuh anda di hilangkan dengan cepat dan anda dapat menggunakan pakaian anda tanpa harus terganggu dengan bentuk lengan anda. untuk mengecilkan lengan anda bisa mengkonsumsi produk Shake, fiber & cell u loss, untuk informasi dan pemesanan silahkan hubungi saya di 081389911193, 085781710785, PIN BB 2A2E3BF0

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat Dan Alami

Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara Mengecilkan Paha dan Betis

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Cepat Dan Alami – Memiliki paha dan betis yang besar bukan merupakan hal yang anda inginkan. Bukan karena tidak enak dipandang atau membuat anda tidak nyaman saja, tetapi juga membuat anda tidak percaya diri ketika mengenakan celana atau rok pendek. Mungkin banyak dari anda yang mengalami hal ini dan untuk itu sebaiknya anda mencoba cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan alami.

Perlu anda ketahui bahwa bentuk paha dan betis yang anda miliki juga dipengaruhi karena keturunan dan juga aktivitas yang anda lakukan. Dalam hal ini bagi anda yang sering melakukan aktivitas fisik sepert berjalan jauh atau mungkin anda seorang pendaki memang cenderung memiliki paha dan betis yang relative besar.

Sebenarnya tidak begitu masalah memiliki paha dan betis besar karena pada dasarnya tidak akan berpengaruh besar terhadap kesehatan anda. Namun hal ini tentunya akan sangat bermasalah bagi anda yang ingin berpenampilan feminim dan ingin terlihat anggun. Anda pun tak perlu khawatir karena ada banyak cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan alami yang dapat anda coba di rumah.

Beberapa cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan alami yang dapat anda coba yaitu:

-          Mengurangi asupan kalori

-          Tingkatkan asupan protein

-          Melakukan pijat betis

-          Olahraga ringan

-          Latihan cardio

-          Angkat beban

Dari beberapa cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan alami ini mungkin yang belum begitu anda mengerti atau bahkan asing di telinga anda adalah mengenai latihan cardio dan juga mengangkat betis. Perlu anda ketahui, latihan cardio merupakan jenis olahraga yang sangat disarankan oleh pakar kesehatan karena hal ini dapat membantu membakar timbunan lemak di bagian paha dan juga betis anda. Selain itu, hal ini juga efektif untuk melatih otot-otot yang berada di bagian kaki.

Untuk gerakan mengangkat betis ini berfungsi untuk memperlancar aliran darah dari betis dan paha ke jantung. Selain itu, cara mengecilkan paha dan betis dengan cepat dan alami ini juga meningkatkan kekuatan otot pada kaki anda. Mengangkat betis ini dapat anda lakukan dengan anda tidur dengan posisi tubuh menghadap tembok kemudian secara perlahan, sandarkan kaki anda pada tembok tersebut sambil diikuti dengan gerakan mengangkat hingga bagian pinggul anda. Lakukan hal ini sebelum tidur secara rutin.

Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Herbalife

Dengan Produk Herbalife anda dapat mengecilkan paha dan betis secara proporsional, karena dengan mengkonsumsi Shake formula Herbalife kalori dan lemak yang berlebih di paha dan betis akan di bakar dan di rubahnya menjadi energi, dan selulit yang biasanya terdapat di paha bisa di hilangkan dengan mengkonsumsi Cell U Loss, dengan mengkonsumsi produk Herbalife anda dapat mengecilkan paha dan betis dengan cepat, aman dan alami. tentunya dengan memiliki paha serta betis yang proporsional anda tampil lebih cantik, anggun dan juga feminim.

 

Go to Top